人有了乌龟颈怎么办？
我也有，而且很严重！ 就是颈椎弯曲，正常的人颈部有正常的生理弯曲，像我这样严重的，头不自觉地往一侧偏，然后脖子就会发僵、痛。 我这个可能是小的时候看电脑看书姿势不对引起的，还有就是大学的时候熬夜比较多，后来就慢慢严重了。
因为有点影响外观，所以我买了各种理疗仪，什么红外线，按摩器，电疗仪等，也贴过膏药，做过理疗，但是效果都不明显。直到今年，我发现一个办法可以暂时缓解我的疼痛，就是用热毛巾敷在脖子上，然后把脖子尽量向后仰，再用力向两边甩，这样可以感觉脖子有一点点拉伸的感觉，会舒服一些（不要尝试让头突然往后，否则有可能造成受伤）。现在我在准备买一个电动按摩器，不知道能不能彻底纠正。
除了纠正坐姿，我还在练习小雁飞和八段锦，希望可以早日纠正脖子歪的问题。。。 如果大家有什么好的方法或者产品，也请不吝赐教！万分感谢！