禁止吃怎么训练？
不能吃辣首先就代表不能吃热锅辣子、豆瓣辣酱、红油等各种酱料制作的食物，比如：麻辣香锅（干锅），火锅，麻辣鲜香的烧烤、烧烤串串等，这种高油、重口味的食物即使你再喜欢也得忍着，否则病情加重就麻烦大了。至于为什么不能吃辣，因为辣椒性热燥烈，辛散耗气，如果你本身是有炎症的，那么吃辣就会导致病情恶化，气郁加重。
而不能吃酸，那么诸如：糖醋排骨、糖醋鱼、酸辣汤、酸菜鱼等等的酸味食物或菜肴也是禁止的。酸味在中医理论中入肝经，肝主筋，又主疏泄，而有度的生发、升散对于肝气虚弱的人来说是没问题的，可对于肝气过旺的人来说就更导致了肝气纵横不休，导致气郁加重！
而除了不能吃辣和不能吃酸以外，有些特殊的症状的女性患者还不能吃一些常见的食物或菜谱，比如：不能饮酒、不能吃海鲜（鱼虾蟹贝）、不能吃油腻重的食物、不能吃发芽的土豆和扁豆、不能吃带鱼鳕鱼银鱼鳕鱼、不能吃含糖量过高的食物水果等。