狗狗晚上一般几点睡?
我家狗不睡,要跟着我们一夜
1 先说我的观点,狗并不是“跟主人一起睡”。我猜测你是想说【狗晚上什么时候睡觉】吧~ 我家狗(博美)现在30斤,4个月。
2 再说怎样让它早睡 很简单,停止一切刺激(玩耍、美食等)。关灯,人离开房间,轻轻关门即可。 几分钟之后它就会趴下,开始打呼噜。说明它已经睡着了! 如果它继续翻腾,就再重复一遍上述动作。最多重复2次,它就睡了。
3 为什么能成功让它早睡呢? 因为人在活动(进食、玩耍等等)的时候,会产生一种生理反应——神经递质和激素水平的改变。这些物质会影响脑下垂体前叶,从而影响内分泌系统。其中,去甲肾上腺素和5-羟色胺是影响较大的两种神经递质。
它们会影响下丘脑的视交叉上核(SCN),进而影响松果体产生褪黑素(Melatonin,简称MT)。通过调整神经递质和激素的水平,可以影响MT的产生。而MT有强大的催眠作用。 当身体进入睡眠状态后,体内的代谢发生变化,会产生更多的MT。早起的人,往往比熬夜的人,体内产生的MT要多。
另外,有很多办法可以帮助身体产生更多的MT。例如,在睡前泡一个温水澡,或者喝一杯牛奶,都会有帮助; 而咖啡因(咖啡、可乐等)、尼古丁(香烟、电子烟)、酒精会阻碍MT的作用,应该避免。 当然,这个过程中,可能会反复醒来一次,这是正常的。每个生物都有应激性,能够根据外部环境迅速调整自己的生理变化。
如果你不想让狗狗晚睡的话,可以在它晚上频繁翻腾的时候,开一下大灯,吓唬它。这样它会形成条件反射,“哦,现在不可以动,得睡觉!” 但是这样的效果可能不能持久。毕竟,狗是非常聪明的动物啊~