吃东西后呕吐该怎么办？
宝宝呕吐的原因有很多，如消化道的感染、肠胃功能障碍或稚嫩以及食物问题等，家长需找出引发宝宝呕吐的原因，对症下药，才能更好地帮助宝宝缓解呕吐的症状。呕吐之后，还要给宝宝补充水分和营养。今天，我们主要来讲讲给宝宝补充水分和补充营养的方式。
一、 适当饮水，不宜过多
宝宝吐后两天最好不要给宝宝添加辅食或更换新的食物， 22 个小时内暂停辅食， 24 小时内最好不要给宝宝额外进食或给水，以免刺激胃部再引起呕吐。水要少喂些，每次2 ~ 3 勺较为合适，不宜过多补水。
二、 补充水分，可喝白糖水
家长可给宝宝喝白糖水，能补充因呕吐丧失的电解质，同时也给予宝宝水分的补充。由于呕吐后短时间内宝宝很难喝下汤水，这时可以给孩子吃一些清淡的流质食物，如山 楂水、红枣水等，能助消化，并有效缓解腹胀、口干的情况。
三、 少量多餐的喂养原则
在呕吐后，24 小时内暂别给喂食，之后可以根据宝宝的胃口特点，一天分成 6 餐，由少到多进行喂养。切记不要勉强宝宝进食，当宝宝主动寻求食物时，说明耐受力已经加强，这时再开始为宝宝的胃口逐渐加量。
四、 饮食清淡易消化
家长需根据宝宝口味特点及年龄特点，烹饪营养丰富且易于消化的食物。对于2岁内的宝宝，最好将食物加工的细、碎、嫩； 少吃油腻和油炸食品；避免吃过甜、过咸的食物，同时每次进餐要定时，进餐时要分散宝宝注意力，以改善其兴奋的情绪，用餐后要休息，不可过度活动 。
呕吐是婴幼儿常有的一种常见病，当宝宝们患有某些疾病、进食不适、呕吐等原因，都会造成脱水，严重者甚至造成脱水性休克。家长们在了解一些脱水症状前，可以自查宝宝是否有脱水状况，以便提早采取紧急措施，预防严重情况的出现。
如何预防脱水？
一、 补充水分、电解质
宝宝呕吐后，要注意体内水分的补充，以免因频繁呕吐发生脱水状况。家长们可以使用口服补液盐，能快速补充宝宝体内的水、电解质，同时也有一定的热量。
二、 忌口
宝宝在患病期间，不要吃高糖、高盐的食物。同时注意饮食调理，不要进食不易消化和刺激的食物。
三、 病因治疗
对宝宝呕吐的症状不能掉以轻心，要及时带宝宝去医院就诊，找出病因后，再对症治疗。